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时要让头脑彻底放松，以出一身大汗、衣服湿透为佳。腾不出时间健身的人，迟早会花时间来生病。 所谓“狠吃”，就是锻炼回来，冲个热水澡，放开肚子饱餐一顿。只要能吃能喝，就说明身体没问题，写材料所需要的能量就能供得上。
写 材料的人对材料不可能样样精通，有些材料你过去不熟悉，肚里没货，领导却突然让你写，那你也得写
。腾不出时间健身的人，迟早会花时间来生病。
所谓“狠吃”，就是锻炼回来，冲个热水澡，放开肚子饱
好文章 ，写得好——————————————
这个行当的确很是辛苦，现在写材料的人越来越少
狠玩、狠吃、狠睡、狠干是为了有一个更好的工作状态，这是与工作量相对应的
感谢前辈分享经验，正经历材料之苦
这个东西是好东西呀，真好~
头昏脑胀是写不出好材料的，只有睡得好，才能干得好。