善待自己从心开始

1、学会让自己安静。
; C5 u' ?4 I- R0 @5 Z( J( e  H$ d把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。所谓退一步自然宽。
% [) p  Z" o6 E. @- `$ N2、学会关爱自己。

9 U/ s4 c8 h' @5 A4 I& P2 w只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
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3、遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼静思，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，既是一种休息也是一种冷静的前进思考。
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4、多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。
很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心！
. y, m+ ?" K: I2 i4 }; ?/ S* ^9 e事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好。

( c. @$ r+ r/ j' ?6 i7 i& s5、广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程。
/ z7 e8 i+ T% k$ R现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

7 C) |# \6 o1 x' {6、不论在任何条件下，自己不能看不起自己。
哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！

7、学会调整情绪，尽量往好处想。
很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难。
其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余。遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

! r7 N& ~2 B) j8、珍惜身边的人。
/ R. \' d8 \0 X% r9 A+ D+ J1 R用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，否则不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。
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, `  X% D5 w# ?- v# L9、热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。
0 y- l2 k. a1 [) }多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感、神秘感。
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% M3 J- }+ l+ i* n$ z% @1 [9 K3 x10、只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会精彩！