学习也是一种锻炼

　一提起锻炼身体，人们不免就提到跑步、散步、打球、打太极拳，这确实是锻炼身体的很好方法。很少有人会认为学习也是一种锻炼身体的方式，总认为学习与锻炼身体是风牛马不相及的事情。然而我却认为，学习也是一种有效锻炼身心的好方法，经过几年的实践，更证明了这是个发现，而且优于肢体活动的效果。

　　对于学习、读书，我从小就有一种向往，那时读书的人少，我特别羡慕那些能上初中读书的乡邻，以致于达到崇拜的程度，对他们举手投足都模仿，向往自己也能和他们一样成为中学生。然而在那饥荒的年代，谁能顾及一个孤儿的愿望呢？那种向往和羡慕只能埋藏在心里，成为一个难以实现的梦想。后来虽也断断续续地上过学，不很系统地学了一些知识，参加工作后又因工作和生计压力，不曾好好地读书学习，有时工作需要只能临时抱佛脚，强记一点以作应付。现在退休了，大把大把的时间奢侈地摆在面前，怎样利用，是无所事事让它白白浪费，还是充分利用这美好的时光做一些有意义的事情呢？于是我选择了读书学习。

　　学着，读着，我渐渐发现这不仅能学到知识、充实自己，还能达到锻炼身体的效果。科学证明，人们对大脑的利用是少之又少，可供开发的潜力很大。大脑的功能在于开发和运用，正如人们常说，脑子越用越灵活、越用越灵光，但是人有一种天生的惰性，怕用脑子。很多科学家、名人学者都是爱读书、爱学习、爱用脑子的人，这些人越学习越聪明，大脑越灵活，而且寿命总比别人长。这是为什么呢？就是在学习的同时，无意识中生理和心理也都得到了锻炼。有些老同志退下来后，感到无所适从，往往就走到麻将桌上，玩着玩着就沉湎其中不能自拔，长期打麻将总是利少害多，这是不言而喻的。还有很多不玩麻将而玩牌的的人，一些人甚至不在室内，临街站在屋檐下，四个人玩，玩不上的围在四周看。夏天热气腾腾一身汗，冬天缩手缩脚，冻得瑟瑟发抖，却酣战不休。有这些时间，我宁愿找来一些书读，特别是过去听说过但没有见过的名著、古典诗词。近几年我读着、学着，兴趣越来越盎然，知识也随着越来越丰富了。对于好书我更是爱不释手，每每逛街总是往书店里跑，偶尔也从书摊里淘宝。

　　当我读懂了一门知识，就会感到特别欣慰，一股自豪感油然而生。有时我也试着背古诗，检验记忆能力，锻炼记忆能力。吟咏唐诗、宋词，沉浸在幽远的意境中，总会得到心灵上的享受，如读李白的《蜀道难》中“连峰去天不盈尺，枯松倒挂倚绝壁。飞湍瀑流争喧豗，砰崖转石万壑雷”时，你会有身临其境之感，感受到祖国的山河壮美，这时候的学习，对自己无论是生理上还是心理上都是一种运动，而且是愉快的运动，这也是现时人们常说的“文化保健”和“智力健身操”吧。当学到一些过去你认为高深莫测的知识时，你也会很有成就感。读书学习让我每天都有事做，时间竟然排得满满的，越学越觉得脑子灵活多了，心情也越发愉快。在读书学习的同时，我也结合着做些肢体锻炼，努力做到身体灵活，耳聪目明。学习，从另一个角度让我身心得到了锻炼。

这个观点很独特。。。。 非常不错

不错 但是为什么我一回帖 金钱数反而在减呢