著名社会活动家赵朴初先生92岁时写了一首《宽心谣》，当你心情不顺时拿出来念一念，相信会有所裨益：
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日出东海落西山，喜也一天，忧也一天；恩恩怨怨随风卷，天也无边，地也无边；
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茫茫四海人无数，早也忙碌，晚也忙碌；人生似鸟同林宿，退也一步，进也一步； " B2 r( D H! q Q
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功禄财气顺自然，来也罢了，去也罢了；为人处世眼界宽，高也和善，低也和善； 7 W; K/ W4 |7 D4 f( E# Q
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遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；居室好歹不高攀，大也栖身，小也栖身； , `- @# R, J5 s0 u9 P* A
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: Y7 A; T% d, l旧衣新衫不挑拣，好也御寒，赖也御寒；夫妻厮守互慰勉，贫也相安，富也相安； * G/ P/ d5 Q$ V' V
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少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；领取薪金有几许，多也无怨，少也无怨；
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+ W2 z8 S$ T" ^+ [1 W不义之财不可取，进也是祸，出也是祸；花开能有几时红，爱也兮兮，恨也兮兮； ' }( T4 j. W& a+ I
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) G% {4 d& c0 a! p4 }- d8 c喜逢好友聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观； 6 ~( E/ q4 i2 z
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. a% }& A2 s- p% f莫为体态费心悬，胖也美观，瘦也美观；邻里亲朋广积善，老也不嫌，少也不嫌； ' T3 X7 P$ x: Q5 o$ ^
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( t$ D( ~3 Z* [' L4 s* @骨肉亲情常祝愿，朝也平安，夕也平安；心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。4 v% B4 b U4 @8 E }* o: \
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有一个年轻人生活条件很优越，但整天愁眉不展、闷闷不乐，觉得活得不顺心，与家人矛盾不断。一天，他向一位禅师求教快乐之道。 7 g5 G. W9 [/ Y. ~9 j' W1 c
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& e6 T( h* `7 W5 b6 s y禅师没有直接回答他，只是让他将桌子上的杯子倒满白开水，然后往里面放一勺盐，让他尝尝水的味道如何，年轻人按照禅师说的一尝，撇着嘴回答说：“好咸！” " M; S9 H4 v* t/ N5 g4 b5 l
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禅师笑了笑，问他：“如果把这勺盐放到大海里，结果会有什么不同？” 年轻人回答说：“别说一勺盐了，就是放入十勺盐，也不会有咸味。” % f2 ~: `0 h7 d! G! W
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禅师开导说：“你说得很对，如果你能把心放宽，像大海那样宽阔容纳一切，你就不会受到俗世的烦扰，也就没有忧愁可言了。” 6 c6 Q; l8 E* X _
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; {# B# A) V# U5 O6 h8 u年轻人略有所悟地点了点头，学着禅师说的把心放宽，也就不像以前那样心烦意乱了。 # W' S. g H' k( T k/ p
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: G J- I% g6 e4 u! z5 n6 T% Y我们经常说：“比大地宽广的是海洋，比海洋宽广的是天空，比天空宽广的是人的心灵。”) t2 e& ~( t: v* s$ y; U
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人的心灵是个无形的容器，如果心胸狭窄，思想狭隘，只能装下一滴水，一勺盐就会让你咸得受不了。如果我们心地善良，坦然处事，全无心机，对利益不敏感，心中踏实，满身和气春光，雍容大度，能装下无边无际的大海，放入再多的盐也不会感觉出咸来。所以，我们常常听人劝说“心宽就是福”“人生没有过不去的坎儿”“大人不记小人过”“不要想得太多”“大事化小，小事化了”……这些都是让人们把心情放宽。心就像一扇大门，敞开来宽宽大大，天地也就跟着变得宽敞了，心中总是阳光明媚。 6 d2 G% R0 c' D) E* |. z
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心宽是一种良好心态，是一种崇高境界，也是一种人生智慧。心境宽了，就能善待宁静，不会有失落感；心境宽广，就能大度处事，就会不跟事情较劲，不跟他人较劲，更不跟自己较劲，营造起融洽的人际关系；心境宽广，就能延年益寿，享受一生的平安与富足。
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