关灯
《文稿,还能这样写》作者雄文《笔杆子碎语》作者王一端《机关文稿写作入门》作者杨新宇《机关文字工作五十讲》作者何新国
最新《公文写作培训课程》直播间《公文写作百法例讲》作者房立洲老秘网站长、《老秘笔记》作者老猫《公文高手的自我修养》作者胡森林
开启左侧

30个自我提升的技巧

[复制链接]
晓妍凤平 发表于 2015-2-4 14:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
文稿修改演播室众筹计划,点击了解详情
 

    很多时候我们都在想办法通过一些磨练来提升自己的能力,但是“能力”究竟是什么东西?怎样做才有机会提升自己的能力?为什么别人能做的事情,到了自己这里就变得那么难?这里告诉你30个自我提升的技巧。

    1、自律。

    如果你想在生活中积极向上,这是十分重要的一点。每个成功者都是高度自律的人。如果你懒惰又没有强有力的一面,你很可能就要过着平庸的生活了。

    2、设定目标。

    你需要在生活中设定目标以实现自我提升。否则,你便会在自己的安乐窝中停滞不前。尽管你知道改变将会让你在多方面受益,缺乏目标的你还是不愿意去改变自己的处境。

    3、积极态度。

    积极的态度能激发出你最好的一面。它会抵制你偶尔出现的消极的自我暗示。同时伤感以及其他负面情绪也会在你生活中逐步消失。

    4、感恩的心。

    每当你经历美好的事情,就表达你的感激之情。这会为你带来更多更美好的事物。感激可以创造奇迹。你也可以开始一段感激之旅——每天花五分钟时间写下你感激。

    5、锻炼。

    每天的锻炼可以缓解压力,强身壮体,也能改善自我感觉。

    6、深思熟虑。

    认真思考会理清你的思路,消除负面思想并把你的幸福感提高到新的层面。这将会改善你的生活。

    7、发挥自己的价值。

    当你开始想要发挥自身作用时,你会发现你在不断提升自我。如果你诚心诚意地付诸行动,人们也会好好犒赏你并衷心感谢你。

    8、把握自己的思想。

    如果你想掌控自己的生活,很重要的一天是掌控自己的思想。不要让大脑的思想陷入混乱之中。管理他们——去粗取精,扬长避短。这会为你的自我提升奠定坚实的基础。

    9、深化你的知识体系。

    坚持每天至少花30分钟(1小时更佳)学习感兴趣的学科。这将增强你的自信心,同时提高智力。

    10、有条不紊。

    尝试提前做日计划,你将能避免浪费时间,并把精力集中在重要的事情上。

    11、保持整洁。

    整洁的生活环境也能使你的思路更为明朗,你也会更有效率,更好的掌控自己的生活,这是最能统筹自我提升的思想之一。

    12、多与积极向上的人来往。

    尝试结交积极向上的人。花时间和那些让你感受被爱和尊严的朋友在一起。

    13、摆脱无趣的人。

    少和让你感觉糟糕的人交谈,这将降低你的生活质量。没人值得你自毁心情。

    14、改造你的安乐窝。

    多在生活中寻求变化,不要失去活力。不断地改造舒适区域会提升生活质量,让自己更勇敢。这一点需要强大的意志力,是自我提升中难以企及的一环。

    15、提升财富增幅。

    设想自己变得富有,尝试去感受变富的感觉。这会改变你的财富增幅。

    16、不要竞争。

    尽管许多人认为喜欢竞争是件好事,这可说不准。你应该为他人创造财富而非抢夺他们。通过创造你可以逃出竞争的恶性循环。你倍感轻松,也赢得别人对你的创造的赞赏。

    17、为他人高兴。

    当别人获得成功时,为他们喝彩。这会让人倍感良好,他们也会因此感谢你。当你收获感激时,你也会感觉更好。

    18、欲取先予。

    如果你想收获,首先要去付出。大自然也是如此运作。打个比方,你想成为某个领域的专家,你需要花费时间去获取。自我提升的方法来源于自然法则。

    19、少看电视。

    少看电视会让你开始学会思考,摆脱恐惧。

    20、善待自己。

    好好照顾自己,这也会大大改善心情。这意味着穿戴整体大方,滋养你的皮肤,有足够的时间休养。

    21、旅行。

    现在去各国游历已经简单许多。好好利用这一便利,开始你的旅途!你会遇到有趣的人、看到不同的地方,感受自由与独立(特别当你单独出游时)。

    22、善始善终。

    不要半途而废。完成一件事情可以提升你的自信心,自我激励。很多人没能做到这点,同样,他们也没能取得优秀的成果。

    23、克服恐惧。

    恐惧是唯一能阻挡你前进的东西。想要克服恐惧,你先要感受恐惧,然后想办法克服它。好好体会这一点。只有如此,方能克服恐惧。最终你会更自信,更能因时而变。你会常常回首过去,对过去害怕的事物一笑而过。

    24、改变一个习惯。

    至少彻底改变一个习惯。举个例子,如果你每天晚起床,设闹钟让自己早起一些。这可并不简单,但如果你坚持30天,这项新任务将成为你的习惯。

    25、投入多一倍的时间去从事爱好。

    尽可能多地抽时间去做你喜爱的事情。这也将不断地改善你的身心健康。兴许你还能依靠你的爱好赚钱呢。

    26、多微笑。

    你会感觉更好,美好的事情也会不断找上门来。简简单单的一个微笑,会给生活带来很大的改观。你所需要的,仅仅是从现在开始去做。

    27、倾听你喜爱的音乐。

    这会让你更开心,更能激发你的灵感。灵感对创意可是必不可少的。

    28、阅读自我提升的书籍。

    提前为你下一步的提升做好准备。

    29、摆脱无用之事。

    把家中没用的东西全部清掉。这会给好的东西预留空间,也同样能改善心情,你会感觉更安宁,更有创造力。

    30、补充足够的水分。

    保持肌肤的柔滑,排除体内的毒素,使自己更加健康。这对心理健康也同样有帮助。

标签:技巧
 
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则


0关注

1粉丝

62帖子

排行榜
作者专栏

关注我们:微信订阅号

官方微信公众号

客服个人微信号

全国服务热线:

0595-22880819

公司地址:泉州秘途文化传媒有限公司

运营中心:福建省泉州市

Email:506070961#qq.com

Copyright   ©2015-2025  老秘网 责任编辑:释然Powered by©Discuz!技术支持:秘途文化  备案号   ( 闽ICP备19022590号-1 闽公网安备35050302000919号 )