防治非典公益健康指引

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防治非典公益健康指引

自从广州市政府出台了关于防治传染性非典型肺炎的各类指引后，不少市民致电本报，提出了不少与自己日常生活非常“贴身”的问题。为此，本报记者采访了广州市疾病控制中心消毒杀虫科胡志刚科长和流行病学科的刘于飞副主任医师。两位专家就社区对“非典”的预防作出了详尽的解答。 社区篇之一：在通风处适当锻炼 现象：自流行非典以来，越秀区王先生一家人都很怕上街，原来一家人晚饭后总会到小区的花园散散步，可是最近都不敢去了，也不敢和同事去体育馆打羽毛球。妻子原本每天都去健身班跳舞，现在也没人参加了，但现在有些专家又说要多做户外运动，这让他和家人非常迷惑。 解答：针对这一现象，刘主任说，积极参加社区健身活动是有利于加强体质，提高免疫力的。市民应该积极参加户外运动，多呼吸新鲜空气，提高免疫力。因为担心传染而忽略户外健身无异于因哽废食。 一般在空气流通的环境下，人们不用担心被传染上病毒，相反，户外的新鲜空气，可以促进新陈代谢，提高人们的免疫力。广州市疾病预防控制中心在收到非典病例后，都会追溯该病人发病前后接触过地方，进行全面消毒，市民应该相信，除了医院的隔离区，大部分地方是安全的，尤其是户外。 社区也应该组织开展多种形式的社区室外文娱和健身活动，只要在通风良好的地方进行体育锻炼，绝对是有益无害。 当然运动时也要注意，不要参加过于激烈的运动，且避免运动过量导致疲惫。因为人一旦疲劳，免疫力必然下降，反而起不到预防疾病的效果，所以运动量应该适度。运动过后要及时保暖，防止感冒。一般情况下，也不必戴口罩散步。运动时，呼吸加速，戴了口罩使呼吸不畅顺，更加不利于健康。而社区应该定期对社区内的体育设施进行消毒清洁，如一些公益的健身设施，社区内老年之家的麻将、象棋等娱乐工具都应该注意消毒清洗，防止细菌病毒滋生传染。 社区篇之二：社区有“非典”要专人消毒 现象：李女士最近非常担心，因为小区内有一位业主感染了非典，她每天下班都要经过这栋楼，总是很害怕，常常经过楼下时连气都不敢喘，呆在家里也觉得不安全，害怕病菌会飘到自己家来，更是不许孩子出去和其他孩子一起玩，搞得人心惶惶。 解答：胡科长说，这位女士的担心可以理解，但是有些过虑了。按照市疾病控制预防中心的做法，社区内一旦确诊有非典患者，他们一定会追踪病人曾经去过的地方和接触过的人，然后进行消毒追踪，彻底消除隐患。 如果社区内出现非典病人，卫生防疫部门会派专人对社区进行消毒，杀死病毒细菌，防止疾病扩散，其他住户不必过于担心，保持空气流通更加利于预防疾病。同时要注意清洁，将衣物和被褥放置在阳光下暴晒，强烈的紫外线可以很好地起到消毒杀菌的作用。 孩子多参加户外活动可以提高免疫力，但回家后要注意清洁，勤洗手，并换下弄脏的衣服。吸烟人士应避免在室内吸烟，造成家人因吸入二手烟损伤呼吸道从而感染疾病。 此外，如果要对家庭进行消毒，必须注意到，消毒药品多为化学物质，对人体有一定的害处，所以在消毒过后，应将消毒场所封闭，人员离开。约一小时候后，打开房门通风透气，直到房间内没有化学品的气味，人才可以回到室内。 一般情况下，如果家里没有出现非典病人，不需要频繁的利用消毒水消毒，只要保持室内清洁卫生，通风透气，就可以有效的预防疾病。 （摘自《广州日报》）

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