01
幸福六度标准
视野有宽度
读书有厚度
寿命有长度
感情有温度
心态有高度
生活有热度
02
过得好标准
少年好不如晚景好，
日子好不如平安好，
钱财好不如身体好，
积金好不如积福好。
03
最新健康标准
人生事万千，健康当首先。
起床先喝水，干咳去浊气；
十指来梳头，拍手伸懒腰；
日行要万步，午间需小睡；
吃药先喝水，六起十点睡；
半夜喝点水，能稀血粘稠。
多吃果蔬豆，少食肉炸粘；
周吃四个蛋，做菜少放盐；
五谷杂粮好，顿顿八分饱；
睡前三小时，管好你的嘴；
心态放平和，知足面带笑；
照此坚持做，健康又快乐！
04
唱歌跳舞标准
唱歌不在美，在乎尽兴；
跳舞不在精，在于健身。
唱歌经常化，肺量自然增。
跳舞持久化，体质自然升。
唱歌要放声，跳舞要尽兴。
唱歌又跳舞，天天好心情！
05
生活有滋有味标准
多歇歇别太累，
到时吃按点睡。
看上就买甭嫌贵，
决不和环境来作对。
得空与友聚聚会，
既有清醒也有醉。
能挣钱会消费，
生活才算有滋味。
早晨出门，四处走走。
晨运养身，喝茶会友。
中午回家，买菜顺手。
想吃什么，自己动手。
荤素粗粮，搭配自由。
吃饱喝足，接着午休。
睡醒之后，微信网游。
诗书新闻，浏览个够。
老人活动，积极应酬。
唱歌跳舞，说笑欢度。
闲来无事，四人凑凑。
棋牌扑克，切磋玩够。
三五知己，四处旅游。
天天如此，真的享受。
退休生活，别无他求。
珍惜当下，莫要争斗。
谁能预知，明天以后。
人生苦短，开心就够。
06
神仙般退休生活标准
早晨出门去买菜，
素也买点，荤也买点。
高楼小屋都御寒，
大也安然，小也安然。
结发夫妻老来伴，
真也永远，情也永远。
儿女回家绕膝前，
节也来看，假也来看。
三五知己常聊天，
今也谈谈，古也谈谈。
养老薪水花不完，
吃也有钱，喝也有钱。
笑对人生心放宽，
顺也乐观，困也乐观。
退休生活无忧虑，
不是神仙，胜似神仙！
人到退休，经历过无数风浪，
生活更要过得有滋有味，开心快乐每一天。
一首《夕阳谣》献给大家：
天定人生是个零，过方过圆都不行。
从零开始走向零，顺其自然心态平。
晚年莫想富有余，来者糊涂走者迷。
生前死后啥属你？应该醒悟莫骗己。
能知足，便常乐，晚年过的要快活。
富莫喜，穷莫愁，顺其自然享自由。
莫强求，莫相争，人生如梦似烟云。
天也空，地也空，人生渺茫在其中。
日也空，月也空，江水奔流永向东。
田也空，房也空，不断更换主人翁。
爱也空，情也空，到头全进高烟囱。
金也空，银也空，死后哪样握手中？
名也空，利也空，双眼一闭美梦终。
胜也空，败也空，人生如戏梦一通。
官也空，权也空，无人一生坐朝中。
富也空，穷也空，人生如此要想通。
春去夏来秋又冬，看破红尘好心胸。
家家有本难念经，莫把烦恼挂心中。
养儿育女是义务，尽力帮衬乐其中。
儿孙自有儿孙福，莫让儿女困笼中。
只要晚年身体好，一生活在幸福中。
朝到西，晚到东，世人如同采花蜂。
采花酿蜜为谁甜，终生辛苦一场空。
看得宽，想得通，与世无争长寿翁。
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祝大家一起越活越轻松！
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