1.让你工作更努力。虽然不应视职场为赛场，但竞争观念会提高工作效率。
2.让你更有自知之明。你是否曾被对手的一句挖苦给击垮？敌人尖刻的话语会让你时时保持头脑清醒，帮你谨言慎行，保留某些观点。
3.给你中肯的建议。敌人反馈的大部分信息可能很不中听，却能帮你客观看问题。尖刻的话语即使只有一分事实，你也应该把它作为提高自己的动力。
4.给你一个全新视角。每一次以别人的眼光看世界的机会，都应珍惜。特别是那些和你意见相左的人，他们会有不同的经历和认识。得到的见解越多，看问题就会越全面，从而学会宽容和接纳。
5.教会你坚定立场。温斯顿·丘吉尔曾说过：“如果你有敌人，那就意味着你有了自己的主见。”兰博尔说：“我们很难在亲近的人面前坚持立场，而敌人是我们实践坚持立场的绝好伙伴。”我们不会太在意敌人怎么看我们，而且面对冲突还会增强自信。 （戚平然）
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