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标题:
学习也是一种锻炼
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作者:
范文轩
时间:
2012-4-28 10:23
标题:
学习也是一种锻炼
一提起锻炼身体,人们不免就提到跑步、散步、打球、打太极拳,这确实是锻炼身体的很好方法。很少有人会认为学习也是一种锻炼身体的方式,总认为学习与锻炼身体是风牛马不相及的事情。然而我却认为,学习也是一种有效锻炼身心的好方法,经过几年的实践,更证明了这是个发现,而且优于肢体活动的效果。
对于学习、读书,我从小就有一种向往,那时读书的人少,我特别羡慕那些能上初中读书的乡邻,以致于达到崇拜的程度,对他们举手投足都模仿,向往自己也能和他们一样成为中学生。然而在那饥荒的年代,谁能顾及一个孤儿的愿望呢?那种向往和羡慕只能埋藏在心里,成为一个难以实现的梦想。后来虽也断断续续地上过学,不很系统地学了一些知识,参加工作后又因工作和生计压力,不曾好好地读书学习,有时工作需要只能临时抱佛脚,强记一点以作应付。现在退休了,大把大把的时间奢侈地摆在面前,怎样利用,是无所事事让它白白浪费,还是充分利用这美好的时光做一些有意义的事情呢?于是我选择了读书学习。
学着,读着,我渐渐发现这不仅能学到知识、充实自己,还能达到锻炼身体的效果。科学证明,人们对大脑的利用是少之又少,可供开发的潜力很大。大脑的功能在于开发和运用,正如人们常说,脑子越用越灵活、越用越灵光,但是人有一种天生的惰性,怕用脑子。很多科学家、名人学者都是爱读书、爱学习、爱用脑子的人,这些人越学习越聪明,大脑越灵活,而且寿命总比别人长。这是为什么呢?就是在学习的同时,无意识中生理和心理也都得到了锻炼。有些老同志退下来后,感到无所适从,往往就走到麻将桌上,玩着玩着就沉湎其中不能自拔,长期打麻将总是利少害多,这是不言而喻的。还有很多不玩麻将而玩牌的的人,一些人甚至不在室内,临街站在屋檐下,四个人玩,玩不上的围在四周看。夏天热气腾腾一身汗,冬天缩手缩脚,冻得瑟瑟发抖,却酣战不休。有这些时间,我宁愿找来一些书读,特别是过去听说过但没有见过的名著、古典诗词。近几年我读着、学着,兴趣越来越盎然,知识也随着越来越丰富了。对于好书我更是爱不释手,每每逛街总是往书店里跑,偶尔也从书摊里淘宝。
当我读懂了一门知识,就会感到特别欣慰,一股自豪感油然而生。有时我也试着背古诗,检验记忆能力,锻炼记忆能力。吟咏唐诗、宋词,沉浸在幽远的意境中,总会得到心灵上的享受,如读李白的《蜀道难》中“连峰去天不盈尺,枯松倒挂倚绝壁。飞湍瀑流争喧豗,砰崖转石万壑雷”时,你会有身临其境之感,感受到祖国的山河壮美,这时候的学习,对自己无论是生理上还是心理上都是一种运动,而且是愉快的运动,这也是现时人们常说的“文化保健”和“智力健身操”吧。当学到一些过去你认为高深莫测的知识时,你也会很有成就感。读书学习让我每天都有事做,时间竟然排得满满的,越学越觉得脑子灵活多了,心情也越发愉快。在读书学习的同时,我也结合着做些肢体锻炼,努力做到身体灵活,耳聪目明。学习,从另一个角度让我身心得到了锻炼。
作者:
topcheer
时间:
2012-4-30 18:21
这个观点很独特。。。。 非常不错
作者:
yj8752
时间:
2012-5-2 11:20
不错 但是为什么我一回帖 金钱数反而在减呢
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